Carina Maria Gunacker, BA

Coach für gesundes Altern

Ich bin 41 Jahre alt, glücklich verheiratet und bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern. Als ausgebildete Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin (DGKP) und Absolventin des Studiums Aging Services Management verbinde ich fundiertes Fachwissen mit ganzheitlichem Blick auf den natürlichen physiologischen Alterungsprozess der Frau.
Altern beginnt nicht erst mit dem Alter selbst. Es begleitet uns ein lebenslanger Alterungsprozess und bringt Veränderungen mit sich, die häufig unterschätzt werden.
Genau hier setze ich an: Mit gezieltem Beckenbodentraining und Breathwork unterstütze ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, ihre Kraft zu spüren und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
In meiner Arbeit geht es um alltagstaugliches Training und wie wir unseren Körper für ein langes, gesundes Altern bestmöglich unterstützen können. Im Mittelpunkt stehen Bewusstsein, Prävention und ein gutes Körpergefühl.
Ich begleite achtsam und individuell – mit dem Ziel, dich in deiner eigenen Stärke zu unterstützen und dir Werkzeuge mitzugeben, die dich im Alltag tragen.

Privat bin ich ein echter Familienmensch. Am liebsten verbringe ich Zeit mit meinen Liebsten in der Natur – beim Wandern, Klettern oder Skifahren. Im Sommer zieht es mich aufs Wasser beim Segeln, Schwimmen und als begeisterte Fußball-Zuschauerin fiebere ich auch gerne vom Spielfeldrand aus mit. Reisen gehört für mich ebenso dazu – neue Orte entdecken, abschalten und Kraft tanken.
All diese Erfahrungen fließen in meine Arbeit ein – authentisch, lebensnah und mit viel Herz.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.